平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。

この度、下記の通り、年末年始の休暇とさせて頂きます。

御了承の程、宜しくお願い申し上げます。

１２月２９日（木）　～　　１月４日（水）

新年は１月５日（木）より通常通り営業いたします。

整骨院インテグレート

皆様　こんにちは

南阿佐谷で、「手術前後のリハビリ」、「脳血管疾患後のリハビリ」、「その他内科疾患のリハビリ」、「筋力増強トレーニング」、

「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」などなど行っているインテグレートのますみです。

明日、11月23日は勤労感謝の日ですね。

いつもお仕事お疲れ様です！

こんな日はいつも頑張っている方たちに労いの言葉をかけてあげましょう！

お子様たちはいつも頑張っているお父さんお母さんに

お手伝いチケットを渡してみてはいかがでしょうか？？

明日の祝日はゆっくり休んで

また翌日から頑張っていきましょう(*￣0￣)/ ォ‐‼

（うちの子はくれるかな・・・(´-ω-`)）

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本日、11月15日は「七五三」の日

お子さんの健康と成長を願う日で、神社に参拝しに行く行事ですね。

そんな「七五三」の日に食べるものは「千歳飴」

長さ1メートル以内

太さ14.5センチメートル以内と規定がある

とても細長い飴ですね。

そんな長い飴を食べきるのは大変。

残して捨ててしまうことも・・・。

そういう時はいろいろと工夫をしてみましょう。

細かく切ってコーヒーや紅茶に入れてみたり、

溶かしてクッキーに入れてみたり。

最近ではネットで検索してみると様々な料理法、活用法が紹介されています。

食材、食品を無駄にせず様々な活用法を思考してみましょう！

自炊料理はダイエットの入口！

この秋は様々な料理にチャレンジしてみましょう！

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11月になり、今年も残すところあと２か月となりました。

１１月は「霜月（しもつき）」とも言われ、

その名の通り「霜が降る月」という意味からきているそうです。

しかし近年では11月も比較的暖かくなってきて霜が降りる地域は減ってしまっているようです・・・。

そんな11月ですが3日に「文化の日」という国民の祝日があります。

「文化の日」は様々なイベントが行われ、一番身近なものは文化祭ではないでしょうか。

他にも文化勲章の授与式があったりと文化にまつわるイベント事がたくさんあります。

施設によっては美術館や博物館の入館料が無料になったりするところもあるそうです。

「芸術の秋」とも言いますので是非、お散歩がてらいろいろなところに足を運んでみてください。

寒さ厳しくなる前にたくさん歩いておきましょう！

11月も整骨院インテグレートをよろしくお願いいたします！

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皆さんは「ドケルバン病」という言葉を聞いたことありますか？

「ドケルバン病」とは、

親指に起こるお怪我で

「親指を動かす為の筋肉」と「その筋肉の腱を包む腱鞘」の炎症を言います。

これは「手首や親指を使いすぎると起こる」と言われており

女性に多くみられます。

察しがいい方はもう何のことを言っているかわかりますか？？？

いわゆる、「親指の腱鞘炎」ということですね。

このお怪我で悩んでいる方は多く、

よく使う親指なので休ませることが難しいなどの理由で

痛みが長期間続く方もいます。

しっかりとした治療を受けることが早期治癒、再発防止になりますので

専門の医療機関へ行くことをおすすめします。

もし疑問、質問等ありましたらお気軽にご相談ください！

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今回は手首のお怪我「キーンベック病」についてお話していきます。

「キーンベック病」とは、

多数ある手首の骨の一つである「月状骨」に「無腐性壊死」が起き、

「月状骨」が軟化し潰れてしまうものを言います。

繰り返される手首へのストレスなどが原因で起きることから

多くは「手をよく使うお仕事をしている男性」にみられる傾向にあります。

「月状骨」は「血行が悪い」という特徴がある為、

「骨折などをすると血行障害になり壊死しやすい」と言われています。

このように「血行障害で栄養や酸素が行きわたらず壊死してしまう」ことを「無腐性壊死」と言います。

思わぬお怪我をした後、

適切な処置やリハビリをしなかったことで

思わぬ結果になることがあります。

まずはお怪我をしたときは専門の医療機関に行くことを強くおすすめします。

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今回は「外傷性頚部症候群」についてお話していきたいと思います。

「外傷性頚部症候群」とは、

自動車などで追突されておきた「頸椎捻挫」のことを言うことが多く

様々な症状を引き起こすお怪我です。

急性期では、

頚部痛（首が痛い）

運動痛（動かすと痛い）

可動域制限（動かせる範囲が狭くなる）

後頭部痛

頭重感

肩こり

などが引き起こされます。

慢性期になると、

前頭部痛

耳鳴り

めまい

目のカスミ

集中力散漫

などの症状を引き起こす「バレー・リュー症候群」とい自う律神経障害がみられる場合もあります。

この「バレー・リュー症候群」は

頚部の外傷によって頸椎の前側にある「交感神経」に刺激を与えてしまい、

様々な症状を引き起こしてしまう「自律神経障害」のことを言います。

このように様々な症状が長期にわたって引き起こされるのが

「外傷性頚部症候群」です。

事故直後は症状が軽くても徐々に症状が出てくる方もいらっしゃいます。

事故などで痛めた方はしっかりと経過をみて治療していくことをおススメします。

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皆さんは「脱臼」という言葉をどこかで聞いたことがあるかと思います。

そんな「脱臼」について今回は書いていこうかと思います。

「脱臼」とは、

関節に強い外力がかかり、関節周囲の組織（関節包や靭帯）の一部分が断裂し、

関節の適合性が失われた状態とされています。

つまり

関節に強い衝撃が加わり、

関節を覆っている袋（関節包）を突き破り

本来あるべき場所からずれてしまった状態です。

ここで重要なのは「関節包」と言われる

関節を守り安定させるための袋が壊れてしまう。ということです。

安定させる機構が壊れるということなので「脱臼」した関節を戻しても

安定せず、また「脱臼」してしまう。

つまり、「クセになる」という状態になってしまう可能性があります。

一度損傷した関節の組織の修復には時間がかかります。

「脱臼」後のリハビリは、

「損傷した組織の修復」

のみでなく

「関節を安定させるために筋肉をつける」

事も重要になります。

もし、脱臼後のリハビリ等でお困りな方がいましたらお気軽にご相談ください！

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以前から「骨折」について書かせていただいております。

今回は「骨折線」について書いていこうかと思います。

「骨折線」とは、

「骨折」した際にできた隙間のラインのことを言います。

様々な種類があり、

横に線が入っている「横骨折」

斜めに線が入っている「斜骨折」

投球など強い捻りによっておこるらせん状の線が入る「らせん骨折」

骨が粉々になりいくつかの破片が生じる「粉砕骨折」

骨盤や肩甲骨など薄っぺらい骨に起こる「亀裂骨折」

高齢者の転倒時、腰椎などで多く起こる「圧迫骨折」

頭蓋骨などで起こる「陥没骨折」「陥凹骨折」

子供に起こる「若木骨折」

などなど・・・

部位や折れ方などで

起きやすい骨折線は変わり

それにより治し方、固定の仕方、治りやすさなども変わってきます。

我々医療人にはとても重要な情報になりえますので、

しっかりとレントゲンなどで確認が必要となります。

もし、お怪我をした場合はしっかりと医療機関へ行きましょう。

もし気になることがありましたらお気軽にご相談ください！

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前回から「骨折」について書かせていただいております。

今回は「骨折の程度」について書いていこうと思います。

「骨折」は、

骨折の線が骨全周にわたり、骨が完全に離断されたものを「完全骨折」

骨折の線が骨全周にいたらず、骨が完全に離断されていないものを「不全骨折」

というように分けられます。

「完全骨折」のように完全に折れてしまうと

「転位」と言って骨がズレてしまうことがあります。

方や「不全骨折」は、完全にズレることがない為、

折れたところによっては動かせてしまい

「捻挫かな？」と勘違いしてしまうこともあります。

しっかりとエコーやレントゲンなどで検査が必要となります。（完全骨折でもしっかりと検査をする必要はあります。）

「突き指した後捻挫かと思ってほったらかしにしてたけど実は折れてた・・・」

なんてこともあります。（捻挫だとしてもほったらかしはよくありません！）

もし、お怪我をしてしまった時はしっかりと医療機関へ行きましょう。

当院にはエコーという機器があり、

骨折などの確認を可能です。

何かお困りなことがありましたら、お気軽にご相談ください！

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