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2023.02.28更新

皆様 こんにちは

南阿佐谷で、「手術前後のリハビリ」、「脳血管疾患後のリハビリ」、「その他内科疾患のリハビリ」、「筋力増強トレーニング」、

「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」などなど行っているインテグレートの根建です。

 

突然ですが、皆さんは「骨盤骨折」というお怪我を聞いたことありますか?

 

あまり日常的には聞かないかと思いますが、

 

骨盤も骨なので骨折するのです。

 

 

交通事故などの強い衝撃で折れる場合が多いですが、

 

変な尻もちのつき方をしたり、

 

スポーツのやりすぎで筋肉が骨を引きはがしたり(剥離骨折)して起こることもあります。

 

 

交通事故などで派手に骨折してしまうと

 

「失血」が多く、命にかかわるのでとても処置が大切となります。

 

かたや、スポーツなどで起こった骨折は

 

痛いけど歩ける・・・。など症状が比較的軽いみえる場合もあり見逃しやすいです。

 

 

見逃したまま処置をしないでいると、痛みが取れるのが遅くなったり

 

周りの筋肉が硬くなり柔軟性などが低下して後々症状が出てきたりします。

 

 

他のお怪我もそうですが、

 

早期発見、早期治療が大事ですね。

 

 

もし気になることがありましたらこちらからご連絡ください!

http://www.integrate-web.com/

 

 

 

 

 

投稿者: 整骨院インテグレート

2023.02.21更新

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「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」などなど行っているインテグレートの根建です。

 

 

 

皆さんはお肌ケアしていますか?

 

この時期は乾燥に悩み、お顔や手にクリームなどを塗っている方も多いかと思います。

 

 

そんなクリームや化粧水などには、

 

いろいろ「ビタミン」など栄養素が入っているものも多く出ていますね。

 

それらは皮膚から吸収されるものなのでしょうか?

 

 

この皮膚から体内に吸収することを「経皮吸収」と言います。

 

これは体の部位によって「吸収率」が変わります。

 

 

腕の「吸収率」が1だと仮定すると

 

なんと頭皮3.5倍

 

おでこ6倍

 

13倍

 

になるそうです。

 

 

ヘアカラーなどで頭皮が荒れてしまう方などいるそうですが、

 

ここまで吸収率が高いと納得ですね。

 

 

もしお顔や頭皮になにかを塗るようでしたら

 

成分などにも気を使ってみてくださいね。

 

 

 

 

 

 

投稿者: 整骨院インテグレート

2023.02.14更新

皆様 こんにちは

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本日は2月14日

 

「バレンタインデー」ですね。

 

 

昨年も「バレンタインデー」について書いた気がします。

 

 

今回は少し変えてチョコに含まれる「カカオ」についてお話していきます。

 

 

さて、この「カカオ」とはなんなのでしょうか?

 

 

「カカオ」チョコやココアの原材料で、

 

とても栄養が豊富です。

 

 

その中でも「カカオポリフェノール」と言われるものがあり、これには

 

 

便通改善

 

記憶力などの認知機能向上

 

 

などの効果が期待されています。

 

 

このような効果がある「カカオ」の含有量が多い

 

「ハイカカオチョコレート」が今や人気商品となり世に出回っています。

 

 

美容面健康面、それにダイエット面にも活躍している「ハイカカオチョコレート」

 

好き嫌いがあるかと思いますが、皆さんも一度食べてみてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

投稿者: 整骨院インテグレート

2023.02.07更新

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よく膝のお怪我などでお聞きする「半月板」

 

 

よく聞くけどそもそも「半月板」とはなんでしょうか?

 

 

「半月板」(はんげつばん)とは、

 

 

ヒトの膝関節の中にあるクッションのようなものです。

 

 

内側にある「内側半月」

 

外側にある「外側半月」

 

の2つがあります。

 

 

働きは主に、

 

関節を安定させたり、

 

関節を保護したり、

 

膝の動きを円滑にしたりと

 

様々な役割を担っている大切は部分です。

 

 

ですが、

 

スポーツやお仕事などで損傷してしまうこともあり

 

その時はよく聞きます「半月板損傷」と呼ばれるお怪我になります。

 

 

半月板には自然治癒しやすい場所としにくい場所があり

 

損傷後、放置していても治りにくい場合があります。

 

 

しっかりと検査をし、

 

どのようなお怪我なのかを鑑別し、

 

適切な対処をすることが大切です。

 

 

もし気になる方は当院のHPからご連絡ください!

http://www.integrate-web.com/

 

 

 

 

 

投稿者: 整骨院インテグレート

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