こんにちは。
杉並区阿佐谷で、「手術前後の運動器リハビリ」、「脳梗塞、内科疾患のリハビリ」、「交通事故治療」、「労災治療」、「ネイルアート、小顔美容」を行っています。整骨院インテグレートの白石です
からだについてのマメ知識を発信します。

～　筋編　～　

【　長母指屈筋　】　

カラダの骨や筋肉の名前や触り方。それに関連する障害などを簡単にお話します。
今日のテーマは、前腕の中間から親指の先まで筋肉がついてる・・・｢長母指屈筋｣です。
この筋肉は、手根管（手首の掌にある腱や神経、血管を通すトンネル）を通過する1つで、他には正中神経や浅・深指屈筋が通過します。この正中神経が前腕の中間部位（浅指屈筋弓）で絞扼されることにより生じる麻痺が前骨間神経麻痺であります。この麻痺により障害を受けるのが長母指屈筋の筋力低下であります。1番わかり易い特徴としまして、親指と人差し指で丸をキレイに作ることができない症状（涙のしずくサイン）が現れやすいです。
指先の動作が不自然だと思えたら確認してみてはいかかでしょうか？

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こんにちは！！

整骨院インテグレートの高村と申します。

３月２６日～４月１日までの１週間の自粛をさせて頂き、

ありがとうございました。

そして、ご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。

明日、４月２日より通常診療をさせていただきますが、

以下の条件をお守りください！

➀会社等での外出禁止されておられる方は来院をお控えください。

➁入室時、退出時は必ず手洗いをして下さい。

➂来院される際は必ずマスクの着用をお願いします。

➃入室時、退出時は必ずアルコール消毒して下さい。

当院としましても、新型コロナウイルス感染を広げないよう、

長時間の滞在を避ける事、消毒用アルコールの準備をしております。

患者さんに安心して通院して頂けるよう、

スタッフ一同最大限の配慮と努力をさせて頂きますので、

ご協力宜しくお願い致します。

こんにちは。
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～　筋編　～　

【　総指伸筋　】　

カラダの骨や筋肉の名前や触り方。それに関連する障害などを簡単にお話します。
今日のテーマは、指を伸ばす筋肉で最も強力な筋肉・・・｢総指伸筋｣です。
この筋肉は、他の指を伸ばす筋肉との違いは、親指以外の４指を伸ばす唯一の筋肉であること。触り方は、手の指を思いっきり伸ばしてみて下さい。その時に手の甲側（とくに人差し指・中指・薬指）にピンと張っている腱が見られるのが総指伸筋であります。
ピアノやパソコン作業など指先を使う作業以外にも、手首で物を持ち上げる動作などにもこの筋肉は作用します。このオーバーワーク（使いすぎ）でなりやすい疾患が「外側上顆炎」です。
肘の外側の痛みが気になる方は、１つの要因としてこの総指伸筋の柔軟性の低下があるかもしれません。

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こんばんわ。

整骨院インテグレートの高村と申します。

先ほど小池百合子東京都知事による

緊急記者会見がありました。

内容としましては、数日間でのコロナウイルス感染者が

急増したため、4月12日まで不要不急の外出自粛要請でした。

当院としましても、患者様の健康と安全、

感染の防止を第一に考え、

3月27日～4月1日の1週間をお休みとさせていただきます。

今後の日程につきましては、随時御報告させて頂きます。

突然の御報告で申し訳ありませんが、

宜しくお願い致します。

こんにちは。
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～骨編～

【　隆椎　】

カラダの骨や筋肉の名前や触り方。それに関連する障害などを簡単にお話します。
今日のテーマは、頸椎の1番下にある骨・・・「隆椎」です。
頚椎は３１個ある背骨の中で上位７椎、つまり頚に位置するところを頸椎といいます。
「隆椎」とは頸椎７番目の事を指しています。首を前に倒すと皮膚上から容易に見られる出っ張りです。頸椎７番目だと、首を左右に振る動作に作用します。しかし、その下にある胸椎１番からは大きく作用しません。このように1つ骨がズレるだけで、動きが変わるため、背骨が１つ１つ大事な動きをしていることがわかると思います。

他の骨にも、別名がある骨がありますので、次回お楽しみに。

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～　骨編　～

【 大結節 】

カラダの骨や筋肉の名前や触り方。それに関連する障害などを簡単にお話します。
今日のテーマは、肩のインナーマッスル（ローテーターカフ）が付着する骨・・・上腕骨にある「大結節」です。
大結節には、棘上筋・棘下筋・小円筋が付着します。この各筋肉が作用することにより肩の動きがよりスムーズに動きます。腕を外に上げる動作をした際にこの大結節は肩峰の下に滑り込みます。この滑り込む動作がスムーズに行えない場合、肩峰と大結節が衝突し痛みを伴ったり、肩の動作制限が生じてしまいます。そのため、日頃から低負荷での肩のインナーマッスルを鍛える必要性が求められます。

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～　骨編　～　

【　橈骨茎状突起　】

カラダの骨や筋肉の名前や触り方。それに関連する障害などを簡単にお話します。
今日のテーマは、魚の口先のような骨・・・・「橈骨茎状突起」です。
この骨は、手首の親指側に出っ張っている骨で、小指側に倒してみるとより出っ張りが目立ちます。橈骨は上腕骨・尺骨・舟状骨・月状骨と関節を構成する骨であるため、骨同士の衝撃を受けやすい骨でもあります。そのため、交通事故で、ハンドルを握った状態で骨折する事が多く、橈骨茎状突起骨折（ショーファー骨折）を別名「運転手骨折」とも呼ばれます。
とくに、橈骨茎状突起は舟状骨と衝突しやすいため、舟状骨骨折も視野に入れましょう。

またその人の杖の高さを決める時の指標となる部分となります。

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～　骨編　～　

【　烏口突起　】　

カラダの骨や筋肉の名前や触り方。それに関連する障害などを簡単にお話します。
今日のテーマは、脊椎動物の胸部を形成する骨の一つで有り、人類が進化していく中で烏口骨から退化した骨・・・・｢　烏口突起（うこうとっき）　｣です。
烏口突起は肩甲骨に付属しており、上腕二頭筋（短頭）・烏口腕筋・小胸筋の筋肉類、烏口上腕靱帯・烏口肩峰靱帯・烏口鎖骨靱帯の靱帯類が付着しており、小さな突起にも関わらず様々な役目を持っている骨の部位です。

鎖骨を肩峰（肩側）から触っていくと、カーブにあたります。そのカーブの１横指下に出っ張りのような突起があります。それが烏口突起です。
ただし触るときは、優しく触ってください。強く触ると痛みを伴うため気をつけて触ってみてください。

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～　骨編　～　

【　肩甲棘　】　

カラダの骨や筋肉の名前や触り方。それに関連する障害などを簡単にお話します。
今日のテーマは、肩甲骨の後面を分ける境目にある骨・・・・｢　肩甲棘　｣です。
肩甲骨を棘上窩（上）と棘下窩（下）を二分する棒状の骨隆起を肩甲棘と言います。この骨は、肩甲骨の内側（背骨側）に寄ると棘三角と言い、肩甲骨の外側（肩側）に寄ると肩峰と名前が変わります。肩甲棘には僧帽筋・三角筋が付着しており首や腕との接続に関わる筋肉の付着部になっています。

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～　骨編　～　

【　肘頭　】　

カラダの骨や筋肉の名前や触り方。それに関連する障害などを簡単にお話します。
今日のテーマは、肘の関節の後ろに突き出た骨・・・・｢　肘頭（ちゅうとう）　｣です。
この骨は、肘を曲げ伸ばしすると同時に出っ張ったり引っ込んだりする骨です。この肘頭には肘を伸ばす上腕三頭筋が付着しています。肘頭は肘関節を曲げた際に骨が出っ張るため、直接ぶつけてしまうと骨折（肘頭骨折）や脱臼（肘関節脱臼）のリスクがあります。
幼少期の子は遊具などの転倒をした際に起きやすく、成人の方はバイクなどの転倒に起きやすいです。幼少期の自転車の練習には肘当てを使用することをオススメします。

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