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2021.07.27更新

皆様　こんにちは

南阿佐谷で、「手術前後のリハビリ」、「脳血管疾患後のリハビリ」、「その他内科疾患のリハビリ」、「筋力増強トレーニング」、

「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」などなど行っているインテグレートの根建です。

 

 

このブログで以前｢骨粗しょう症による高齢者の４大骨折｣という記事を書きました。

 

 

これに出てきた｢大腿骨頚部骨折｣に今回はフォーカスを当てていきたいと思います。

 

 

まず｢大腿骨｣とはふとももの大きな１本の骨の事です。

 

この骨の上に骨盤があり｢股関節｣をつくります。

 

下にスネの骨があり｢膝関節｣をつくります。

 

 

この股関節に近い｢頚部｣と言われる、

 

くびれて細くなったところが折れてしまうのです。

 

 

多くの原因は、転倒によるものです。

 

 

もし転倒し、股関節周囲の強い痛みが出現し、歩けなくなっていたら

 

すぐ病院や専門家に相談しましょう。

 

 

手術になることが多くその後のリハビリは

 

とても重要です。

 

 

当院では、転倒予防のため体作りもやっています。

 

 

もし、心配事やリハビリでお困りな方がいましたら

 

お気軽にご相談ください。

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03-6383-1886

投稿者: 整骨院インテグレート

2021.07.20更新

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南阿佐谷で、「手術前後のリハビリ」、「脳血管疾患後のリハビリ」、「その他内科疾患のリハビリ」、「筋力増強トレーニング」、

「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」などなど行っているインテグレートの根建です。

 

 

 

よく加齢により骨が脆くなると言われます。

 

そしてそれがひどくなると

 

皆さんがよく聞く｢骨粗しょう症｣になってしまいます。

 

 

その｢骨粗しょう症｣により

 

｢少し尻餅をついただけで・・・｣

 

｢ちょっとつまづいて手をついただけで・・・｣

 

というこれまでならなんともなかったような衝撃で

 

骨折してしまうようになってしまうのです。

 

 

原因は、

 

運動不足

 

栄養不足

 

ホルモンバランス

 

などがあり、女性に多いという特徴があります。

 

 

この｢骨粗しょう症｣により骨折をしやすくなってしまった高齢者に多い部位は、

 

｢手首周囲の骨折（橈骨遠位端部骨折）｣

 

｢肩の骨折（上腕骨頚部骨折）｣

 

｢腰の骨折（腰椎圧迫骨折）｣

 

｢股関節の骨折（大腿骨頚部骨折）｣

 

の４つです。

 

これらを｢高齢者の４大骨折｣と言われます。

 

 

これらを予防するには、

 

栄養を見直す

 

病院に行き相談する

 

などありますが、一番大事なのは運動です。

 

 

転ばないための筋力をつけることが大切です。

 

 

当院では、これらの骨折後のケアやリハビリはもちろん

 

骨折しないための体作りもおこなっております。

 

 

このコロナ禍で活動量が減っているこの頃・・・。

 

お悩みがありましたら、お気軽にご相談ください。

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投稿者: 整骨院インテグレート

2021.07.13更新

皆様　こんにちは

南阿佐谷で、「手術前後のリハビリ」、「脳血管疾患後のリハビリ」、「その他内科疾患のリハビリ」、「筋力増強トレーニング」、

「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」などなど行っているインテグレートの根建です。

 

 

皆さんは｢RICE処置｣という言葉を聞いたことはありますか？

 

スポーツをしている方などは聞いたことあるかも知れません。

 

たびたびこのブログでも出てくる言葉です。

 

 

「RICE処置」とは、

 

Rest(安静）

 

Ice（冷却）

 

Compression(圧迫）

 

Elevation（挙上）

 

のことをいい、

 

捻挫や打撲、肉離れ、骨折などのケガに使う応急処置の事です。

 

 

ケガをしてしまったらまず、

 

患部を安静にし、冷却します。

 

包帯や固定具、サポーターなどで圧迫、固定し動かなくします。

 

患部を心臓より挙上し、内出血を軽減させます。

 

この一連の流れで使われたものが｢RICE処置｣です。

 

 

もし、｢ケガをしてしまった｣｢ケガをしたがすぐ病院や整骨院に行けない｣などの時は

 

この｢RICE処置｣を思い出して実践してみてください。

 

ですが、これらはあくまで｢応急処置｣です。

 

応急処置のあとは、しっかりと専門家にケガの状態をみせましょう。

 

 

もしお悩みの方はお気軽にお電話ください！

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投稿者: 整骨院インテグレート

2021.07.06更新

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南阿佐谷で、「手術前後のリハビリ」、「脳血管疾患後のリハビリ」、「その他内科疾患のリハビリ」、「筋力増強トレーニング」、

「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」などなど行っているインテグレート院長の大沼です。

 

 

「スポーツ障がい」と「スポーツ外傷」

という言葉があります。

 

スポーツを行うときに瞬間的に大きな力が加わって起きるケガを「スポーツ外傷」

 

それ以外のスポーツ中に起こった疾病を「スポーツ障がい」

 

と言います。

 

今回は「スポーツ障がい」について説明していきます。

 

 

「スポーツ障がい」の多くは、

 

腱鞘炎、筋炎、骨膜炎、変形性関節症、疲労骨折などがあります。

 

 

症状として、炎症が起こることが多く、患部が熱を持つので

 

「RICE処置」で対応することが重要となります。

 

「RICE処置」とは、

 

Rest(安静）

 

Ice（冷却）

 

Compression(圧迫）

 

Elevation（挙上）

 

のことをいい、

 

炎症にはIce(冷却）が重要となります。

 

 

「スポーツ障がい」と「スポーツ外傷」はスポーツをする上で付きものです。

 

 

もしお悩みの方はお気軽にお電話ください！

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投稿者: 整骨院インテグレート

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