皆さまこんにちは

この度、年末年始にかけて特別企画をご提供することとなりました。

題して「1年の疲れを一掃‼ ディープリフレッシュマッサージ」です！

いままでインテグレートではマッサージのみのメニューのご用意はありませんでしたが、新たにマッサージのみのメニューをご用意いたしました！

有資格者のマッサージにしてはかなりリーズナブルなお値段設定となっております。

「パソコン作業による頭痛、肩コリ、眼精疲労」、「手の酷使によるこわばり」、「立ち仕事による足の疲れ」

こんな症状にお悩みではありませんか？このお得な機会にぜひご利用くださいませ。

こちらは杉並区阿佐ヶ谷で「手術前後のリハビリ」、「脳血管疾患後のリハビリ」、「内科疾患のリハビリ」、「筋力増強トレーニング」、「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」、「オイルマッサージ」など多様なメニューで皆様のお身体を健康へ、調整するお手伝いをしております。整骨院インテグレートです。

◇ ご興味のある方は　➔　http://www.integrate-web.com/

皆様　こんにちは

南阿佐谷で、「手術前後のリハビリ」、「脳血管疾患後のリハビリ」、「その他内科疾患のリハビリ」、「筋力増強トレーニング」、

「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」などなど行っているインテグレートの根建です。

今回は「アミノ酸」についてお話していきます。

「アミノ酸」という言葉自体は

運動をする方やサプリをよく摂る方はみたことあるかと思います。

そんな「アミノ酸」とはそもそも何のことなのでしょうか？

実は「三大栄養素」の一つ。

「たんぱく質」を細かく分解したものなのです。

ヒトは食べ物を食べ、

消化液で消化し、栄養素を分解してカラダに取り込みます。

お肉やお魚に多く含まれる「たんぱく質」も同じように消化、分解されます。

その分解されたものが「アミノ酸」です。

「たんぱく質」「アミノ酸」はカラダを作るので重要な材料です。

お怪我もこれらの栄養素が充分にあれば早く治る可能性があるとされています。

積極的に摂取していきましょう！

気になることなどありましたらお気軽にご相談ください！

↓

http://www.integrate-web.com/

12/29㈮～1/4㈭
までお休みを頂戴いたします。
新年は1/5㈮より診療いたします。
休業中はご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご了承のほど
よろしくお願いいたします。

こちらは杉並区阿佐ヶ谷で、「手術前後のリハビリ」、「脳血管疾患後のリハビリ」、「内科疾患のリハビリ」、「筋力増強トレーニング」、「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」、「オイルマッサージ」など多様なメニューで皆様のお身体を健康へ、と調整するお手伝いをしております。整骨院インテグレートです。

◇ ご興味のある方は　➔　http://www.integrate-web.com/

杉並区阿佐ヶ谷で、「手術前後のリハビリ」、「脳血管疾患後のリハビリ」、「内科疾患のリハビリ」、「筋力増強トレーニング」、「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」、「オイルマッサージ」など多様なメニューで皆様のお身体を健康へ、と調整するお手伝いをしております。整骨院インテグレートです。

この度11月に入社致しました野口がお送りいたします。
わたしの所持資格は柔道整復師ですが、マッサージによるほぐしも得意としております。
「パソコン作業による頭痛、肩コリ、眼精疲労」、「手の酷使によるこわばり」、「立ち仕事による足の疲れ」など、勿論全身マッサージも。お気軽にご相談ください。

本日も皆さまにとってよい１日となりますように。

◇ ご興味のある方は　➔　http://www.integrate-web.com/

皆様　こんにちは

南阿佐谷で、「手術前後のリハビリ」、「脳血管疾患後のリハビリ」、「その他内科疾患のリハビリ」、「筋力増強トレーニング」、

「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」などなど行っているインテグレートの根建です。

今回は「梨状筋（りじょうきん）」についてお話していきます。

この筋肉はお尻にある筋肉で、

仙骨と大腿骨に付きます。

つまり、股関節に深く関与する筋肉です。

この筋肉は他に「坐骨神経（ざこつしんけい）」と深く関与しています。

この筋肉がその神経に悪さをして症状を引き起こしてしまう事を

「梨状筋症候群」と言います。

これらの筋肉の日常的なケアも大切なので

気になる方はお気軽にご相談ください。

↓

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皆様　こんにちは

南阿佐谷で、「手術前後のリハビリ」、「脳血管疾患後のリハビリ」、「その他内科疾患のリハビリ」、「筋力増強トレーニング」、

「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」などなど行っているインテグレートの根建です。

今回は、「鵞足（がそく）」についてお話していこうと思います。

鵞足とは、

膝にある部位で太ももの筋肉がくっつくところです。

それらの筋肉が何らかの原因で硬くなったり痛めたりした場合

鵞足部に痛みが出る場合があります。

それを「鵞足炎」と言います。

原因である筋肉の柔軟性を上げたり、炎症自体を抑えたりすれば良くなる傾向にありますが、

股関節や膝の使い方が悪いと再発する可能性もあります。

特にスポーツをしているお子さんの膝の痛みはしっかりとみておくことをおすすめします。

もしこのようなお怪我で悩んでいる方がいましたらお気軽にご相談ください！

↓

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皆様　こんにちは

南阿佐谷で、「手術前後のリハビリ」、「脳血管疾患後のリハビリ」、「その他内科疾患のリハビリ」、「筋力増強トレーニング」、

「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」などなど行っているインテグレートの根建です。

今回は、「頭板状筋（とうばんじょうきん）」という筋肉のお話をしていきます。

あまり聞きなじみのないかと思いますが、多くの方のお悩みに関係する筋肉です。

「頭板状筋」は首の後ろにある筋肉で、

「頚板状筋（けいばんじょうきん）」と共に首の安定や後屈、回旋など様々な動きに関与しています。

そんな筋肉を不良姿勢で常に伸ばされた状態だったり、

動かさずガチガチに固まってしまったりするとどうなるでしょうか？

そうです。皆様のお悩みに多い首こりや肩こり、頭痛などの様々な症状が出てきてしまいます。

この筋肉を衰えさせず、硬くさせすぎないようにケアをしっかりしていきましょう！

もし疑問質問等ありましたらお気軽にご相談ください！

↓

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