皆様 こんにちは
南阿佐谷で、「手術前後のリハビリ」、「脳血管疾患後のリハビリ」、「その他内科疾患のリハビリ」、「筋力増強トレーニング」、
「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」などなど行っているインテグレート院長の大沼です。
「スポーツ障がい」と「スポーツ外傷」
という言葉があります。
スポーツを行うときに瞬間的に大きな力が加わって起きるケガを「スポーツ外傷」
それ以外のスポーツ中に起こった疾病を「スポーツ障がい」
と言います。
今回は「スポーツ障がい」について説明していきます。
「スポーツ障がい」の多くは、
腱鞘炎、筋炎、骨膜炎、変形性関節症、疲労骨折などがあります。
症状として、炎症が起こることが多く、患部が熱を持つので
「RICE処置」で対応することが重要となります。
「RICE処置」とは、
Rest(安静）
Ice（冷却）
Compression(圧迫）
Elevation（挙上）
のことをいい、
炎症にはIce(冷却）が重要となります。
「スポーツ障がい」と「スポーツ外傷」はスポーツをする上で付きものです。
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