2023.05.30更新
皆様 こんにちは
南阿佐谷で、「手術前後のリハビリ」、「脳血管疾患後のリハビリ」、「その他内科疾患のリハビリ」、「筋力増強トレーニング」、
「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」などなど行っているインテグレートの根建です。
「変形性股関節症」という傷病名は意外と身近にあるもので
特に高齢者や女性に多くみられるものです。
その名の通り、股関節が変形し「痛み」や「動かしづらさ」といった症状が出ます。
原因は、発育過程での股関節形成不全や使い過ぎなどがあります。
症状が進んでしまうと日常生活に支障が出てしまうので対策が必要です。
対策としては、「筋力強化」や「体力向上」が主になる為
症状が出る前からの予防や悪化しない為のリハビリなどが重要となります。
もし、気になっている方がいましたらお気軽にご相談ください！
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2023.05.23更新
皆様 こんにちは
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「上腕骨外側上顆炎」とは、
腕の骨である「上腕骨」の
「外側上顆（がいそくじょうか）」と呼ばれる
骨のでっぱり部分のことです。
そこには腕の筋肉がくっつきますので、
その筋肉をたくさん使えばその部分に負担がかかります。
それが酷くなれば「炎症」を起こし、
「上腕骨外側上顆炎」になります。
「テニスプレイヤー」に多く、
特に初心者に多い傾向です。
炎症ですので冷やしたり、
腕の筋肉をマッサージやサポーターなどで休めたりすることが重要です。
他にも肘の負担を軽減させる為に手首や肩の柔軟性や筋力強化を図ったりと
専門的な治療が必要となります。
もしこのようなお怪我で悩んでいる方がいましたらお気軽にご相談ください。
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2023.05.16更新
皆様 こんにちは
南阿佐谷で、「手術前後のリハビリ」、「脳血管疾患後のリハビリ」、「その他内科疾患のリハビリ」、「筋力増強トレーニング」、
「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」などなど行っているインテグレートの根建です。
「膝蓋骨」とは、
いわゆる「膝のお皿」のことを言います。
この「膝蓋骨」も骨なので骨折する場合があります。
原因としては膝を強くぶつけてしまった際に折れてしまうことが多いです。
折れ方が様々あり、折れ方や程度により手術が必要であったり、固定だけでよかったり・・・。
どちらにせよ固定などにより膝の曲げ伸ばしがとても硬くなります。
この硬さを放置していると
歩きにくさや他の関節や筋肉を痛めてしまうなどの弊害が出てきます。
そのため、骨がくっついて動かせるようになってからのリハビリがとても重要となります。
もしお困りな方や疑問質問がある方はお気軽にご相談ください。
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2023.05.09更新
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「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」などなど行っているインテグレートの根建です。
「ジョーンズ骨折 」とは、
「第5中足骨近位部骨折」のことを言います。
つまり足の甲の小指側の骨折。というわけです。
これはスポーツなどのストレスにより起こる「疲労骨折」が主で、
治りにくく、再発もしやすいと言われている骨折です。
原因は様々で、
スポーツの特異的な動きや環境
靴のサイズや形、硬さ
筋力や柔軟性
歩き方や足の使い方
体重
などなど・・・
完璧に折れていない場合、意外と歩けてしまう為見逃しやすく
治療期間が長引いてしまう事も厄介です。
もし「おかしいな？」と思った時は迷わず医療機関に行きましょう。
当院には「エコー」を使い骨の状態を確認する事も出来ます。
もし気になるようでしたらお気軽にご相談ください。
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2023.05.02更新
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「野球肘」
その名の通り、野球選手が投球動作を繰り返して起こるお怪我のことです。
これは様々なお怪我の総称で、
靭帯損傷や軟骨損傷、「離断性骨軟骨炎」などなどがあります。
成長期のお子様に起こることが多く、
発症すると長期に肘を休ませなければいけなくなる場合があるので注意が必要です。
予防の意味やパフォーマンス向上の意味も兼ねて
日頃のストレッチや適切なトレーニング、投球数などの管理などが重要となります。
予防と早期発見を考え
スポーツをしているお子様は定期的に医療機関にいく事をおすすめします。
もし心配な事などありましたらお気軽にご相談ください。
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身体のことでお悩みでしたら、阿佐ヶ谷にある整骨院インテグレートまで。
まずはお気軽にお問い合わせください。
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