皆様 こんにちは
南阿佐谷で、「手術前後のリハビリ」、「脳血管疾患後のリハビリ」、「その他内科疾患のリハビリ」、「筋力増強トレーニング」、
「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」などなど行っているインテグレートの根建です。
「上腕骨外側上顆炎」とは、
腕の骨である「上腕骨」の
「外側上顆（がいそくじょうか）」と呼ばれる
骨のでっぱり部分のことです。
そこには腕の筋肉がくっつきますので、
その筋肉をたくさん使えばその部分に負担がかかります。
それが酷くなれば「炎症」を起こし、
「上腕骨外側上顆炎」になります。
「テニスプレイヤー」に多く、
特に初心者に多い傾向です。
炎症ですので冷やしたり、
腕の筋肉をマッサージやサポーターなどで休めたりすることが重要です。
他にも肘の負担を軽減させる為に手首や肩の柔軟性や筋力強化を図ったりと
専門的な治療が必要となります。
もしこのようなお怪我で悩んでいる方がいましたらお気軽にご相談ください。
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