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2022.12.06更新

皆様 こんにちは

南阿佐谷で、「手術前後のリハビリ」、「脳血管疾患後のリハビリ」、「その他内科疾患のリハビリ」、「筋力増強トレーニング」、

「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」などなど行っているインテグレートの根建です。

 

 

皆様は「腹圧」という言葉をご存じですか?

  

近年、「腹圧」という言葉がトレーニング業界や医療業界のみならず

 

美容業界などでも聞こえてくるようになり、世間でも聞きなじみのある言葉になってきました。

 

 

そんな「腹圧」とは、どんなものでしょうか?

 

 

「腹圧」とは、

 

「腹腔内圧」の略で

 

お腹の中の横隔膜より下の空間を「腹腔」と言い、

 

その中の内圧のことを言います。

 

 

この「腹腔」の中には、

 

胃や腸などの臓器があります。

 

 

この「腹腔」の中の圧力の調整することで、

 

排便を助けたり、

 

姿勢を保ったりします。

 

 

その調節は主に、

 

腹筋や背中の筋、骨盤の中の筋などが関与します。

 

 

これらの筋肉が弱ったり、使い方が下手になるとどうなるでしょうか?

 

 

答えは、

 

排便が大変になったり、

 

姿勢を保つことができずに腰を痛めたり・・・

 

と困ったことが多く出現します。

 

 

しかし、これらの筋肉のトレーニングは難しく、

 

しっかりとした指導が必要となります。

 

 

当院では、

 

腰痛がある人などにこの筋肉のトレーニングを指導します。

 

 

気になる方は一度HPからご連絡ください!

http://www.integrate-web.com/

 

投稿者: 整骨院インテグレート

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