皆様 こんにちは
南阿佐谷で、「手術前後のリハビリ」、「脳血管疾患後のリハビリ」、「その他内科疾患のリハビリ」、「筋力増強トレーニング」、
「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」などなど行っているインテグレートの根建です。
本日は8月30日
学生さんは夏休みも終わりを迎え、
夏の恋しさが残る時期になりましたね。
そんな8月の終わりですが、
皆さんまだ「紫外線対策」はしていますか？
なんと紫外線は９月10月も多く降り注ぐため注意が必要となります。
気を抜いてしまうと日焼けもしますし、
残暑厳しい日は熱中症にもなってしまうほどです。
まだまだ気を抜かずにしっかりと
「紫外線対策」
「熱中症対策」
を心がけていきましょう。
「外出時は帽子等で直射日光を避ける」
「意識して水を飲み脱水を避ける」
「暑すぎる日は無理せず、外出する際は日陰を歩きすぐ屋内で休めるようにする」
などなど・・・
9月でも脱水や熱中症で倒れる方もいます。
気を付けて健康的に残暑を乗り越えていきましょう！！！
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