皆様 こんにちは
南阿佐谷で、「手術前後のリハビリ」、「脳血管疾患後のリハビリ」、「その他内科疾患のリハビリ」、「筋力増強トレーニング」、
「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」などなど行っているインテグレートの根建です。
皆さんはお菓子の「アイス」はお好きですか？
夏の暑い時期はついつい食べたくなってしまいますよね。
そんな「アイス」には賞味期限がないことはご存じでしょうか？
なんと「アイス」はちゃんと冷凍庫などで保存しておけばほぼ永久的に
品質を保てるそうなので買いだめしても安心！なんだそうです。
最近では「糖質を抑えたアイス」や「脂質が低いアイス」など
ダイエットやボディメイクしている方でも気軽に手に取れる「アイス」も発売されています。
暑い夏を乗り切るためのアイテムとして重要なカギになるかもしれませんね。
しかし、冷たいものを食べ過ぎると「内臓が冷え、機能が落ちる」などとも言われています。
なんでも、「内臓の温度が一℃下がると代謝が10％ほど下がる」と言われているそうです・・・。
むやみに食べ過ぎるとお腹を下したり、代謝が落ち免疫機能低下、痩せにくい体にもなってしまうので
注意してくださいね。
暑い夏と「アイス」
うまく活用し乗り切っていきましょう！
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