皆様 こんにちは
南阿佐谷で、「手術前後のリハビリ」、「脳血管疾患後のリハビリ」、「その他内科疾患のリハビリ」、「筋力増強トレーニング」、
「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」などなど行っているインテグレートの根建です。
8月11日は「山の日」ですね。
なぜこの日が「山の日」かと言いますと、
「八」の字が山の形に見えるから
「１１」の文字が木々が並んでいるように見えるから
だそうです。
「山に親しむ機会を得て、山の恩恵に感謝する」という意味を込めて国民の祝日になっているそうです。
そんな山に皆様は登りますでしょうか？？？
当院の患者様にも山登りが好きな方はたくさんいらっしゃいます。
「登山」は気持ちよく、自然を感じ、非日常感を味わえる極上の趣味かと思いますが
同時に知識と体力、気力なども必要になってきます。
コロナ禍により運動不足が続き、
体力が落ちた状態での登山は危険なものです。
「山のレベル」「天候状況」「装備」「今の自分の体力」などしっかりと把握し、
安全に山を楽しみましょう！
もし体力面やお身体の状態に不安等ありましたらお気軽にご相談ください！
↓
03-6383-1886
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