皆様 こんにちは
南阿佐谷で、「手術前後のリハビリ」、「脳血管疾患後のリハビリ」、「その他内科疾患のリハビリ」、「筋力増強トレーニング」、
「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」などなど行っているインテグレートの根建です。
皆さん「外反母趾」という言葉は聞いたことありますでしょうか？
わりと聞きなじみがある言葉だと思いますが、
どこがどうなっているものなのかはよくわかっていない方が多いかと思います。
今回はそんな「外反母趾」を説明していきます。
まず「母趾」とは、
足の親指の事です。
「外反」とは、
身体の中心から外を向いている事です。
つまり、「足の親指の先が外側を向いてしまっている状態」のことを言います。
親指の関節が「くの字」に変形してしまい、
内側にボコッと出てしまった第二関節が目立つようになります。
そこが靴に当たり擦ったり、関節内に炎症が起きてしまうと痛みが発生してしまいます。
痛みがない状態でももし気になるようでしたらしっかりと対処しなければいけません。
原因は多岐にわたりますが、
筋力低下が多くの原因になるかと思います。
大きく変形してしまうと戻すのはとても大変です。
そうなる前に筋力トレーニングや硬くなった筋肉をしっかりと柔らかくしていきましょう。
もし気なる方がいましたらお気軽にご相談ください！
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