皆様 こんにちは
南阿佐谷で、「手術前後のリハビリ」、「脳血管疾患後のリハビリ」、「その他内科疾患のリハビリ」、「筋力増強トレーニング」、
「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」などなど行っているインテグレートの根建です。
今回は「骨盤」について簡単にご紹介していこうかと思います。
皆さん聞きなじみのある「骨盤」
「股関節」などの関節を作ることもしますし、
「腸」などの臓器を入れ支える仕事もしますし、
上半身を支えたり、
「歩く」「座る」などの動きもする、
つまり身体にとても大事な部分です。
そんな「骨盤」は女性と男性で形が違います。
違いの特徴はいろいろありますが、
特に、女性は「妊娠」をしますゆえ、
骨盤の形が前後に広いです。
それにより反り腰などになりやすくなり、
腰痛などを引き起こしてしまいます。
それには、
「硬くなった筋肉を戻す」
「使えていない筋肉を使えるようにする」
などの処置が必要となりますが、
適切な方法と治るまでの時間が必要となります。
鑑別や適切なトレーニングを自分一人で見つけるのは難しいかと思いますので、
お困りの方がいましたらお気軽にご相談ください
↓
03-6383-1886
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