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2021.12.07更新

皆様 こんにちは

南阿佐谷で、「手術前後のリハビリ」、「脳血管疾患後のリハビリ」、「その他内科疾患のリハビリ」、「筋力増強トレーニング」、

「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」などなど行っているインテグレートの根建です。

 

 

今回は当院に導入された新しい道具を紹介いたします。

 

その名も「ウォーターバック」です!

 

 

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このウォーターバックは、

 

ビニールのバックの中に水が入っているだけのシンプルなもの

 

重さなどが調節可能な優れものです。

 

当院では左の大きいバックが約8キロ

 

右の小さいバックが約4キロに設定しています。

 

このウォーターバックを持ったり担いだりしながら、

 

スクワットや片足立ちなどの運動をします。

 

 

数字だけ見ると運動している方からは物足りない数字に感じる方もいるかもしれませんがご安心ください!

 

この流動的に動き回る水を制御しながらの運動は意外とキツいです!

 

 

実際にプロスポーツ選手もトレーニングやアップなどに使っており

 

様々な現場で活躍しているトレーニンググッズとなっています。

 

 

運動をバリバリしている方はモチロン

 

筋力低下が心配な高齢や脚のお怪我のリハビリなど様々な方に使っていただけます。

 

 

もし気になることがありましたらお気軽にご相談ください!

03-6383-1886

 

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投稿者: 整骨院インテグレート

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