皆様 こんにちは
南阿佐谷で、「手術前後のリハビリ」、「脳血管疾患後のリハビリ」、「その他内科疾患のリハビリ」、「筋力増強トレーニング」、
「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」などなど行っているインテグレートの根建です。
１１月も終わり、１２月になりますね。
今年もあと1か月。 寒くなってきましたが頑張っていきましょう！
さて、寒さが厳しくなっている今日この頃。
皆様は寝ているときに寒いからといって靴下を履いていませんか？
所説ありますが、寝ている間に靴下を履くと逆に足が冷えるといわれています。
人は寝ている間、寒い日であっても汗をかくものです。
当然足も汗をかきます。
靴下を履いていますとその汗は靴下に吸収され体温を下げてしまいます。
靴下で温めるより
湯たんぽや掛布団で温めてあげるとよいかと思います。
もしなにかお困りなことがありましたらお気軽にご相談ください
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