こんにちは。
杉並区阿佐谷で、「手術前後の運動器リハビリ」、「脳梗塞、内科疾患のリハビリ」、「交通事故治療」、「労災治療」、「ネイルアート、小顔美容」を行っています。整骨院インテグレートの白石です
からだについてのマメ知識を発信します。
~ 筋編 ~
【 腓腹筋 】
カラダの骨や筋肉の名前や触り方。それに関連する障害などを簡単にお話します
今日のテーマは、第2の心臓と言われ、ふくらはぎにある筋肉・・・・それは【下腿三頭筋】です。下腿三頭筋を構成する筋肉は「腓腹筋」・「ヒラメ筋」です。腓腹筋はヒラメ筋と比べ表層に位置し、表面上から見やすく、とくにヒールを履いてる女性のふくらはぎはわかり易いです。この筋肉はつま先立ちする際に働く筋肉で、足がつってしまう、いわゆる「こむら返り」する筋肉でもあります。
足先を下に向けると膨れあがるので、足がつらない程度にやってみて触ってみてください。
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